九十三度老白茶 | 喝茶专治三伏天里各种“不服”
又到了一年一度的三伏天,我国大部分地区正式开启了“铁板烧”模式。
三伏天是在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。俗话说:热在三伏。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。
2021年三伏天时间表
初伏时间:7月11日—7月20日,10天。
中伏时间:7月21日—8月10日,20天。
末伏时间:8月11日—8月20日,10天。
伏天期间,大家出汗多,容易导致体内盐分和水分流失,因此一定要多补水。喝茶,就是一种很好的补水方式。
那么,该如何喝茶?喝什么茶呢?
三伏喝茶好处多
面对这难熬的四十天,古人早已用智慧为我们解决了困扰。
古时候没有电扇,更没有空调,他们的祛暑方式主要以饮食来调解,三伏天饮食会清淡,最重要的要多喝水,保持充足的睡眠。
夏日午后,找个阴凉的地方,小憩一下。分别在上午和下午冲上茶水饮上三两杯,既醒脑提神,又消暑解渴。
茶叶中含有大量无机盐,可以补充人们流失的钾钠,所以夏天喝茶比喝水更解渴!工夫茶饮,虽小杯小泡,但不经意间反倒让人喝下不少,实为饮茶补水的好方法!
茶汤里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响,同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂,它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。
另外,茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等可以刺激口腔粘膜,促进唾液分泌,有着生津止渴的作用。
三伏天喝什么茶?
白茶:预防中暑
白茶由于制作过程简单,以最少的工序进行加工,因此,白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。其中具有的多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。如果胃不好的朋友,可以选择老白茶。
红茶
夏季,人们都会选择用一些冷饮和冰凉的水果来解暑,而且会长时间在室内吹空调。这不仅会伤脾胃,还会导致人抵抗力下降。
这个时候,可以饮一杯温和暖胃的红茶,红茶中的茶黄素有杀菌的作用,不仅能有效预防流感,还可以刺激毛细血管舒张,散发热量,从而把汗液从体内排出,达到祛除体内湿气的功效。
普洱茶
炎热的夏季,虽说应该饮食清淡,但如果长达四十天不吃油腻类东西,怕是没有几个人受得住。
这个时候,人更容易出现食欲不振,消化不良的现象。
夏季人体的消化机能本身就很弱,抵抗力也会变差,所以常会引发一些肠道疾病。
适当的饮用一些普洱生茶,不仅能起到消暑的效果,还有清肠、降血压的功效。
肠胃不好的人群,在夏季不妨可以试一试温和的普洱茶。
乌龙茶
喝茶有助于消除油腻,对计划在夏季保持一个苗条身材的人来说,无疑是一举多得。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂排除体外,还含有脂酶能够分解油脂,因此乌龙茶有能够溶解脂肪的说法。
姜茶
“冬吃萝卜夏吃姜”这句俗语相信很多人都听过。姜性温,具有温补的作用,夏季经常吃姜可以补阳气。而且,生姜还能散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕。
三伏天喝姜茶,也是一种简单易行的保健方法哦。
三伏天多喝热茶
因为水在胃中并不能被吸收,入胃的水需流入小肠才能被吸收。
500克冷水,需要40~50分钟才能完全流入小肠。如果喝的是热水,可以加速胃壁收缩,促进胃的幽门开启,使水能很快地流入小肠而被吸收。
而热茶有促进汗腺分泌的作用,使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出体外,以达到散热降温的目的。
据测试,每蒸发1克汗水,可带走2.09千焦的体热。故蒸发的汗水越多,散发的体热就越大。
所以,三伏天喝热茶,能尽快地满足人体对水的需要。“喝热茶解渴”,其道理之一就在于此。
免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。
关键词:
相关阅读
-
中国外贸额首破6万亿美元关口创新高 实...
海关总署统计分析司司长李魁文:以美元计价,我国进出口规模达到了6... -
湘财证券:注册制对中国股市是革命性利好!
【湘财证券:注册制对中国股市是革命性利好!】今日两市股指中幅低... -
德讯证顾:权重杀跌释放风险
【德讯证顾:权重杀跌释放风险】摘要:当前我们不必苛求总量和结构... -
巨丰投顾:不超280亿!中信证券巨额融资...
【巨丰投顾:不超280亿!中信证券巨额融资砸盘A股能否加仓?】观点... -
容维证券刘思山:避险情绪升温 沪指破年线
【容维证券刘思山:避险情绪升温沪指破年线】沪深两市早盘低开后快... -
钱坤投资:百股涨停医药爆发却指数破位...
【钱坤投资:百股涨停医药爆发却指数破位给一颗红枣打一个巴掌】让... -
百瑞赢:市场进一步砸盘 恐慌情绪放大
【百瑞赢:市场进一步砸盘恐慌情绪放大】周五,三大指数涨跌不一。... -
高净值家庭这样配置资产 赶紧学起来
高净值家庭这样配置资产 赶紧学起来前不久,胡润百富发布了《2021... -
百亿私募遭举报!被指恶意侵占投资人款...
又有私募基金被投资人联名举报!日前,有投资人向证券时报记者报料,... -
2021探照灯年度书单发布 首度设立“十...
1月12日,由《文艺报》、中国现代文学馆、中国社会科学院文学研究所... -
国家发改委:电厂存煤超1.62亿吨 较去...
1月12日,电煤库存超过1 62亿吨,可用21天,较去年同期高4000万吨... -
上海规范盲盒经营活动:单个售价一般不...
日前,为了规范上海市盲盒经营活动,保障消费者合法权益,维护社会... -
海关总署:2021年我国进出口规模首次突...
2021年,以美元计价,我国进出口规模达到了6 05万亿美元,在2013年... -
海关总署:2021年我国医药材及药品出口...
国务院新闻办公室1月14日上午举行新闻发布会,海关总署新闻发言人、... -
海关总署:我国加入世贸组织20年来进出...
国务院新闻办公室1月14日上午举行新闻发布会,海关总署新闻发言人、... -
海关总署:2021年我国对RCEP成员国进出...
国务院新闻办公室1月14日上午举行新闻发布会,海关总署新闻发言人、... -
海关总署:民营企业保持我国第一大外贸...
国务院新闻办公室1月14日上午举行新闻发布会,海关总署新闻发言人、... -
海关总署:2021年我国跨境电商进出口1.9...
国务院新闻办公室1月14日上午举行新闻发布会,海关总署新闻发言人、... -
在巨成功加盟平台上进行运营推广流量怎样
和直接创业相比,连锁加盟模式能够为创业者带来更多的优势。品牌先... -
如何用IP为企业赋能?绒言绒语萌物军团这样玩
无IP,不商业。近年来,IP成为商业热词,围绕IP做文章的营销模式越...