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你流过鼻血吗？流鼻血后，是否也听到身边人着急忙慌让你“赶紧把头仰起来”？又或者塞个纸巾？……近日，流鼻血时别再仰头的提醒受到关注。南京江北医院耳鼻喉科倪荣生主任在接受记者采访时表示，鼻出血时仰头确实不可取，用冷毛巾冰敷更有用。

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“流鼻血时仰头实际上没有什么作用，可能还会引起意外情况。”南京江北医院耳鼻喉科倪荣生主任指出，流鼻血指的是鼻腔里的小血管破裂，鼻腔与咽喉相通。“把头仰起来了就变成了鼻腔的前端高后端低，血并不是不出了，只是不往前流出来，造成假象。”

专家介绍，往后出的血液就很容易流入咽喉，从而引起误吸、呛咳等表现。要是血液通过咽喉部流入胃内，就会刺激胃部，而引起恶心、呕吐、反酸等症状。

“在鼻孔里塞纸巾止血在紧急情况下是可以的。”倪荣生主任表示，鼻子出血后塞东西进去可以起到一定的压迫作用，堵住出血的部位，有利于“启动”人机体内的止血功能。“最好是用无菌棉球，但一般人身上不会有棉球的情况下也可以用干净的纸巾。塞紧一点，避免纸张很快被血浸湿，变软，起不到压迫止血作用。”

在倪荣生主任看来，如果出现了普通流鼻血的情况，最好的方法就是用冷毛巾或者冰袋在前额或后颈处冷敷。“冰了以后它覆盖的区域血管会收缩，出血量就会减少，很小的血管会停止出血。”如果没有冷毛巾，也可坐在凳子上，上半身弯腰前倾，用嘴来轻轻呼吸。同时用手指捏住鼻翼远端并向鼻中隔方向捏紧，保持10-15分钟，也可达到止血效果。

“鼻出血原因很多，反复出血的话建议要到医院来查个血常规，排除是否有血液系统疾病。”同时，倪荣生主任建议，反复鼻出血的情况还可进行鼻内镜检查。“通过鼻内镜看看出血的部位在哪里，95%的小朋友流鼻血是在鼻中隔的前下端，门诊还是很容易看见的，少部分年龄大的病人可能是在后端或者是某些间隙里面，治疗起来就比较麻烦。”

鼻子出血在儿童中出现的多，成人相对而言比较少一些，但往往情况也会相对严重。专家提醒，无论是孩子还是大人，一旦频繁流鼻血都应该引起重视，很有可能是疾病的“信号”。“特别是对于小朋友来讲，需要排除一些全身性的疾病比如白血病，再生障碍性贫血。对于中老年人而言就要考虑高血压的风险。”

鼻血流起来并不好受，有什么方法可以预防吗？专家提醒，天气干燥时鼻黏膜不够湿润就容易导致出血。另外，饮食上应少饮酒、少吃容易上火的食物如火锅，辣椒及榴莲、芒果、桂圆等热性水果。倪荣生主任特别提醒，对于小朋友来说要注意平时不要用手抠鼻子,鼻腔血管丰富，抠鼻子，可以导致鼻腔小血管受损，出血，血管愈合过程中又会出现鼻痒，然后再去抠鼻子，这样很容易造成恶性循环，导致小血管受损越来越大，出血越来越严重。

来源：扬子晚报

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