全民健身日，萌娃变身“武林中人”

2023-08-10 15:11:34 来源：上海杨浦

(资料图片仅供参考)

8月8日是我国第15个“全民健身日”。当天上午，在五角场街道社区文化活动中心，一群小朋友们跟随指导老师，挥拳踢腿，练习少儿武术。

武术课上，小朋友们学习了基本的武术技巧，如拳法、掌法、勾法，还尝试了12生肖动作，亲身感受中华武术的精粹。

教练郑明章介绍，“课程首先要培养小朋友对武术的兴趣，要通过武术独特的肢体语言、动作，去表达和展现传统文化。”此外，武术还能帮助孩子强身健体，让大家从小练就“站如松，坐如钟”的良好体态。

今年7岁的小朋友赵吕欣和5岁的弟弟一起来参加武术课，姐弟俩学习得十分认真。赵吕欣说，“这堂课非常好玩，我学习到很多武术动作。”今年12岁的小朋友缪泽宇非常喜欢武术，有一定的武术基础，课上表现非常积极。他说，“我今天学会了单冲拳！学习武术的好处，是可以让自己的身体变得更强壮。”

据悉，为助力全民健身日活动的开展，五角场街道精心准备了各类体育活动，包括面向社区儿童的少儿武术、针对白领工作者的音钵瑜伽课程、团课FAT BURNER、陆上划船器体验，以及针对老年人的健身讲座，让各年龄段的体育爱好者都能找到适合自己的活动。

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