随着生活节奏的不断加快，现如今大家的生活压力越来越大，所以我们的皮肤也随之出现了很多问题，比如说患上了白癜风。这是一种顽固的皮肤疾病，给大家带来的危害也非常大，那么患者朋友要如何减轻疾病对自己的伤害呢?

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1、减少或避免接触橡胶手套可防止白癜风的加重

减少或避免接触橡胶手套可防止白癜风的恶化。由于橡胶防护手套中含有抗氧化剂氢醌单苯基醚，这种物质对人体皮肤中的黑色素细胞有选择性破坏作用。

2、避免皮肤出现创伤或者摩擦

处于进展期的白癜风患者要注意外界刺激，避免对皮肤造成创伤和摩擦，如皮带摩擦、烧伤、化学药物、冻伤、日光暴晒等。

3、减轻生活压力造成的精神压力或创伤

白癜风的发病或加重常可在一次应激事件之后发生，而发病期的疲劳、忧虑、夜不成眠、饮食不宁、睡眠不安等都会造成精神压力过大，加重病情。因此，要预防白癜风的加重，先解决生活和精神压力。

4、少吃富含维生素C的水果和蔬菜

原因是维生素C能降低血清铜和铜氧化酶的水平，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

5、患者要远离不良的心理状态

白癜风患者往往会产生恐惧、自卑和消极的治疗思想，而这些心理问题是白癜风治疗中的“绊脚石”，这也不利于患者病情的恢复。

温馨提示：白癜风比较顽固难治，所以患者朋友要及时有效地治疗，只有积极配合医生的治疗，才能远离疾病的困扰，恢复健康的生活。

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