1、都说唇红齿白是美人的标配，但生活中我们往往被牙齿泛黄困扰，大大拉低了“颜值”，让很多人只能“笑不漏齿”。

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2、那么到底该怎么拯救我们的牙齿泛黄问题呢？其实有很多小妙招，快来试试看吧，哪种更适合你？要改善牙齿变黄的情况，首先要明确牙齿变黄的原因，一般情况有以下三种情况：色素沉着。

3、长期吸烟，长期饮浓茶或者咖啡、可口可乐，饮料或者是烟草中的色素，会附着在牙齿上，长时间色素积淀，牙齿必然会变黄。

4、2、氟斑牙。

5、如果在牙齿发育期间，氟离子会进入到牙釉质当中，引起牙釉质发育不全，牙齿发育不健康，就容易产生牙齿黄、蛀牙等牙齿问题。

6、3、日常清洁不当。

7、很多人都将刷牙当作是一件小事，但这件小事却能影响牙齿的健康和美观。

8、当牙齿表面的细菌聚集到一定数量，不仅会使牙齿变黄，而且严重的话就会造成龋齿、牙周炎、牙龈炎等严重的牙齿问题。

9、针对这些导致牙齿泛黄的问题，10个生活小细节必须要注意：经常喝绿茶如果牙齿黄，可以考虑常喝绿茶，因为绿茶中的儿茶素不仅可以缓解口腔异味，而且能够去除牙齿上的污垢，减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，但是记得要喝淡的绿茶，否则浓茶会起到反作用。

10、保持正确的刷牙方式在刷牙时，很多时候我们习惯先将牙刷沾湿，其实这是错误的刷牙方式。

11、如果牙刷湿了，牙膏会被稀释，严重影响刷牙效果。

12、在刷牙时，保持牙刷干燥，这样才能更好的清洁牙齿和口腔。

13、饭后要清洁口腔饭后很多食物残渣会留在口腔内，所以要保持饭后刷牙的习惯，如果不能做到，至少要漱口清洁口腔。

14、但饭后不要立即刷牙，尽管您可以快速清除牙齿上的残留物，但它很容易导致牙齿敏感，可以稍等片刻后开始刷牙。

15、多吃蔬菜水果多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果；水果如橙子、香蕉等，含维生素C丰富，可以补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。

16、薄荷有益牙齿美白薄荷味道能令人神清气爽、耳目一新。

17、薄荷叶含有单烯类化合物，它们可以通过血液循环到达肺部，不仅让口气清新，还能让牙齿美白。

18、可以选择带有薄荷成分的牙膏，经常使用，也会有美白效果。

19、多喝水茶、咖啡和红酒虽然很吸引人，但却是美白牙齿的敌人。

20、很多人不能抵御有色饮料的诱惑，那该怎么办呢？没关系，可以多喝水，保持口腔湿润，这样有色饮料被水稀释，不容易附着在牙齿上使其变黄。

21、多嚼口香糖嚼口香糖的作用能清除污垢，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸碱性，防止口腔细菌的滋生，唾液能很好地保护牙齿和口腔。

22、但是，一定要注意尽量少嚼含糖的口香糖。

23、不要过量洗牙洗牙能达到瞬间牙齿美白的效果，但是经常洗牙还是具有一定的危害。

24、经常洗牙会导致牙齿缝变大，食物残渣和各种细菌等更易在夹缝中滋生，反而更容易使牙齿变黄。

25、适度的洗牙是可行的牙齿美白方式，但是过量的洗牙容易适得其反。

26、柠檬美白众所周知柠檬也具有美白的作用，也是水果店很常见的水果。

27、可以把柠檬切片，滴到牙膏上，坚持用它来刷牙。

28、日久天长，牙齿的美白效果就能显现出来了。

29、香蕉皮美白牙齿吃完香蕉皮不要急着扔掉，它可是美白牙齿的好帮手。

30、将白色的内面擦在牙齿上，并且让它在牙齿上呆上一会儿，最后再用牙刷刷干净。

31、如果能保持一天一次，持续两周，就能发现牙齿变白了，而且牙垢也少了。

32、拥有一口洁白的牙齿，展现你最自信的笑容，不要让一口大“黄牙”成为你快乐的累赘。

33、如果你正在为牙齿泛黄问题焦头烂额，那么请试试以上几种小妙招，选择合适自己的方法并且坚持下去，相信“功夫不负有心人”，只要坚持下去，一定会让你拥有一口炫白的牙齿。

34、漂白法牙黄可通过牙漂白的方法。

35、牙漂白是通过冷光美白牙齿的色泽度来使牙齿变白的，且这种美白一般可持续两年以上。

36、但牙漂白后，一定要定期检查牙齿，可更好的维持牙齿美白的效果。

37、此外，还应注意控制牙齿美白的次数，以免对牙釉质造成损伤。

38、平时还应养成良好的刷牙习惯，一天至少刷两次牙，并养成饭后漱口的好习惯。

39、2、激光疗法牙黄可通过激光美白的方法。

40、激光美白是利用较高浓度的漂白剂，搭配适当的激光剂量以催化过氧化物，增加及加速过氧化物的漂白作用。

41、可将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子，从而不再吸光，达到安全美白的效果。

42、3、美白牙贴牙黄可使用美白牙贴。

43、可将牙贴贴在牙齿上，半小时后取下来，美白效果是很明显的。

44、但在使用的过程中要注意，不要将牙贴粘到牙龈上，还有刷牙后不要使用牙贴。

45、此外，由于牙贴撕下来有轻微的酸痛感，长期使用会伤害到牙釉质。

46、因此，应避免长期使用。

47、牙齿发黄， 形成的原因有三种：第一种是斑釉牙，又称为氟斑牙，为饮水中氟元素浓度过高所致。

48、当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，牙齿表面发黄，凹凸不平，出现点状或条状凹陷性缺损。

49、斑釉牙常发生于5岁前牙齿发育钙化时。

50、 第二种是四环素牙，为儿童时期经常服用四环素所致。

51、它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。

52、 第三种是吸烟，烟草中的黄色物质沾附于牙齿上所致。

53、治疗方法酸粘结法：这是变色牙的较好治疗方法，先用50%磷酸涂擦黄牙表面，再用EB型复合树脂将薄的、和牙色一样的不透明的塑料牙面，粘贴在黄牙表面，这种方法操作简单，一次即可完成。

54、2、4.5%盐酸脱色法：主要适用于斑釉牙。

55、3、激光治疗法：在黄牙的牙面贴上由30%过氧化氢浸润的棉花纸，用一束圆形的红色激光照射在牙面上，约15~20分钟就完成一次治疗。

56、患者毫无痛苦，一般10次为一个疗程，少则1~2个疗程，多则3~4个疗程，牙齿就逐渐泛白，变成健康牙的色泽。

57、4、漂白法：用30%双氧水对黄牙进行漂白，1周漂白2~3次，约3~5次可使牙齿恢复正常颜色或略白一些。

58、此法成功率为96%。

59、5、光态固化紫外线灯照射法：用防龋涂料涂在斑釉牙面上，再用光态固化器紫外线灯照射1分钟。

60、大部分人随着年龄的增加，会出现牙齿黄的状况。

61、牙齿黄最常用的办法首先进行洗牙，洗牙的过程中会把结石去掉，然后通过抛光把表面黄色的色素沉着去掉，这是最简单的办法。

62、如果通过简单的洗牙去不掉色素或颜色，还有办法，第一，化学漂白，通过药物进行漂白，药物在市面上有各种产品，成分基本上都是过氧化脲，通过把药物或者漂白的凝胶涂在牙上，涂的方法可以医生来涂，还有家庭套装，自己把牙齿美白的药物带回家，放在牙托里面，然后自己晚上通过佩戴进行漂白，化学药物漂白在市面上，常见的叫激光美白或者冷光美白、牙托式美白，都是这一类的。

63、第二，通过修复的方法，或者物理遮盖，做一个东西把它遮盖住，常在市面上见的叫瓷贴面，这时候把牙齿上黄的一部分磨掉，然后做一个比较美观的瓷的贴面，然后粘在牙的表面，这时就比较白了。

64、牙黄的原因有很多种，可能是牙齿清洁不到位，平时注意牙齿清洁，少喝咖啡浓茶等饮品，注意及时漱口，再有就是牙齿有炎症也会导致牙黄，这就要去口腔科看一下，如果不是病态的牙黄可以考虑牙齿美白贴，或者医疗美白牙齿。

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