你会因为一个单位的伙食而去选择一份工作吗？在南京62岁张永泉张大爷晒门卫保安伙食走红的新闻引起了广大网友的关注和羡慕。这位退休的张大爷，在闲暇无聊的时候找了份看大门的工作，不仅能够丰富自己的退休生活，还能够享受美味的伙食。张大爷的工作非常轻松，只需要定时巡查门卫，确保安全无隐患，剩余时间可以坐着休息，处理来访客人登记等简单事务。

空闲的时候张大爷将单位食堂的饭菜发到了网上，引起了广泛的关注。每天都有5-6个菜可以进行选择，不仅营养搭配的非常合理，还有不同的口味，这些菜品种类丰富，口味鲜美，很多人都因为张大爷晒的照片而纷纷评论称还招人吗？羡慕这样的工作和伙食。

▶ 周一：红烧鱼、青椒炖牛肉、土豆鸡块

【资料图】

红烧鱼富含优质蛋白质和维生素，口感鲜嫩，味道醇厚。鱼肉中富含非常优质的蛋白质和矿物质，不仅对增强免疫力和保护骨骼健康非常有益，而且不会给身体造成其他的负担。鱼肉中的不饱和脂肪酸对身体非常有好处。

▶ 周二：蒜薹炒五花肉、醋溜包菜、辣炒藕片

蒜薹炒五花肉则是一道美味又健康的肉菜，口感鲜脆，肉质嫩滑。猪肉中的五花肉含有非常丰富的脂肪，不但可以给身体提供能量，还可以丰富菜肴的口感。这道菜可以给身体提供能量和滋养。蒜薹含有丰富的维生素和纤维，有助于提高免疫力和促进消化。

▶ 周三：萝卜炖鸡块、麻婆豆腐、冬瓜肥牛

萝卜炖鸡块是一道老少皆宜的家常菜，口感鲜美，汤汁醇厚。鸡肉中的蛋白质含量高，营养丰富，有助于肌肉和身体组织的修复功能。而萝卜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和消化。

▶ 周四：土豆鸡块、葱爆牛肉、炖土豆

土豆鸡块则是一道兼具主食和荤菜的搭配，口感软糯，味道香浓。土豆含有碳水化合物和膳食纤维，为身体提供能量，并有助于消化系统的正常运作。

▶ 周五：青椒炒肉、醋溜白菜、香干炒肉

青椒炒肉是一道色香味俱佳的家常菜，口感脆嫩，味道鲜香。青椒富含维生素C和胡萝卜素，有助于保护眼睛和增强皮肤弹性，猪肉提供丰富的蛋白质和脂肪，可以及时补充身体所需要的能量。

▶ 周六：西红柿牛腩、肉末蒸蛋、炖冬瓜

西红柿牛腩，牛腩肉质鲜嫩，口感丰富，肉质鲜嫩。这道菜中富含蛋白质和铁元素对身体非常有好处。西红柿中的番茄红素则具有抗氧化和降血压的作用，有助于增强免疫力和维护眼睛健康。

这位62岁的张大爷的工作轻松愉快，伙食也非常好。他不仅能够享受美味的饭菜，还能够通过分享这些菜品的营养成分和好处，为大家提供健康饮食的参考。网友们纷纷表示羡慕，认为这样的工作和生活状态是值得向往和追求的。

我们不仅可以感受到张大爷的乐观积极心态和对生活的热爱，也能够意识到健康饮食的重要性。无论是工作还是生活，保持良好的心态和健康的饮食习惯都非常重要，希望我们每个人都能够像这位张大爷一样，过上幸福健康的生活。

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